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Zahnseide ist eines der wichtigsten Hilfsmittel, das für eine wirksame Zahnreinigung verwendet werden muss. Sie ist mindestens genauso wichtig wie das Zähneputzen, wenn es um die Erhaltung der Mund- und Zahngesundheit geht. Die Anwendung von Zahnseide nur einmal täglich kann das Kariesrisiko deutlich verringern. Selbst bei korrekt geputzten Zähnen können nur etwa drei Fünftel der Zahnoberflächen gereinigt werden. Essensreste, die in den Zahnzwischenräumen verbleiben, lassen sich nicht entfernen, weil die Borsten der Zahnbürste diese Bereiche nicht erreichen. Durch die Verwendung von Zahnseide können diese Speisereste jedoch entfernt und das Risiko für Plaque- und Bakterienbildung deutlich reduziert werden. Daher ist die Reinigung mit Zahnseide auch zur Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen äußerst wichtig. In diesem Artikel beantworten wir häufig gestellte Fragen zu diesem Thema und gehen auch auf die verschiedenen Arten von Zahnseide ein. Zunächst wollen wir uns ansehen, wie Zahnseide richtig angewendet wird.
Wie Verwendet Man Zahnseide?
Für jede Reinigung reicht es aus, ein Stück Zahnseide von etwa 40 bis 50 cm Länge abzuschneiden. Wickeln Sie einen Teil dieses Fadens um die Mittelfinger beider Hände, sodass zwischen den Händen ein Abschnitt Zahnseide frei bleibt. Diese freie Strecke sollte so lang sein, dass sie problemlos in die Zahnzwischenräume gleiten kann. In der Regel reichen etwa 5 bis 6 cm. Spannen Sie die Zahnseide anschließend mit Hilfe Ihrer Zeigefinger und Daumen, damit sie straff bleibt. Führen Sie den Faden vorsichtig zwischen die Zähne, ohne zu starken Druck auf das Zahnfleisch auszuüben oder es zu verletzen, und entfernen Sie die dort festsitzenden Speisereste.
Wenn Sie die Zahnseide um jeden Zahn C-förmig anlegen, lassen sich die betreffenden Bereiche deutlich leichter und effektiver reinigen. Nach der Reinigung eines Zahnzwischenraums sollten Sie den Faden ein Stück auf den Fingern weiterschieben und für den nächsten Zwischenraum einen frischen Abschnitt verwenden. Die Vorstellung, dass die Verwendung von Zahnseide kompliziert sei, stimmt nicht. Bereits nach wenigen Versuchen werden Sie merken, dass die Reinigung mit Zahnseide eigentlich sehr einfach ist. Vor allem bei den ersten Anwendungen kann es etwas ungewohnt sein, doch wichtig ist, nicht aufzugeben. Nach einigen Malen werden Sie feststellen, dass Zahnseide nicht schwieriger anzuwenden ist als das Zähneputzen.
Verursacht Zahnseide Lücken Zwischen Den Zähnen?
Eine der häufigsten Fragen lautet, ob die regelmäßige Anwendung von Zahnseide im Laufe der Zeit Lücken zwischen den Zähnen verursachen kann. Das ist selbstverständlich nicht der Fall. Die regelmäßige Reinigung mit Zahnseide führt weder zu Abrieb noch zu Spaltbildungen zwischen den Zähnen. Die Materialien, aus denen Zahnseide hergestellt wird, sind sowohl mit Zahn- als auch mit Zahnfleischgewebe kompatibel. Ihre ideale Weichheit verhindert, dass die Zahnoberfläche abgerieben oder verkratzt wird. Wenn Sie Zahnseide in die Hand nehmen, werden Sie spüren, wie weich sie tatsächlich ist.
Ein weiterer häufiger Punkt ist die Sorge, Zahnseide könne Füllungen abnutzen. Die Materialien, mit denen Zähne nach der Entfernung von Karies gefüllt werden, sind mindestens so widerstandsfähig wie der natürliche Zahn. Aus diesem Grund ist es technisch unmöglich, dass Zahnseide Füllungen abnutzt oder zum Bruch bringt. Menschen mit Füllungen oder Kronen können Zahnseide zur wirksamen Mundhygiene bedenkenlos verwenden. Auch Restaurationen wie Kronen werden durch Zahnseide nicht negativ beeinflusst.
Eine weitere häufig gestellte Frage ist, ob man die Verwendung von Zahnseide bei Zahnfleischbluten einstellen sollte. Blutungen des Zahnfleisches während des Putzens oder beim Einsatz von Zahnseide gelten nicht als normal. In solchen Fällen sollten Sie zeitnah Ihren Zahnarzt aufsuchen und ihn über die Blutungen informieren. Sofern Ihr Zahnarzt nichts anderes empfiehlt, sollten Sie dennoch weiterhin Zahnseide benutzen. Wichtig ist, die Anweisungen Ihres Zahnarztes in diesem Zusammenhang zu befolgen.
Welche Arten Von Zahnseide Gibt Es?
Heutzutage wird Zahnseide von verschiedenen Herstellern aus unterschiedlichen Materialien produziert. Je nach verwendetem Material werden diese Produkte im Allgemeinen in zwei Gruppen eingeteilt: PTFE und Nylon. Vom Design her lassen sich außerdem zwei Haupttypen unterscheiden: Zahnseidesticks (Zahnseide auf einem kleinen Kunststoffhalter) und klassische Zahnseide aus der Spenderdose. Zahnseidesticks sind in der Anwendung oft praktischer. Klassische Zahnseide aus der Dose ist dagegen meist die wirtschaftlichere Variante und wird daher ebenfalls häufig bevorzugt.
Falsche Anwendung Von Zahnseide
Natürlich können bei der Verwendung von Zahnseide Fehler passieren. Einer der häufigsten ist, dass ein und dasselbe Stück Zahnseide mehrfach und an verschiedenen Tagen benutzt wird. Tatsächlich sollte jedes abgeschnittene Stück Zahnseide als Einmalprodukt angesehen werden. Die Benutzung desselben Abschnitts zur Reinigung eines anderen Zahnzwischenraums ist nicht hygienisch. Aufgrund der speziellen Struktur neigt Zahnseide nach einer Anwendung zum Ausfransen und kann bei erneutem Gebrauch reißen.
Ein anderer häufiger Fehler ist, nur die Bereiche zu reinigen, die weiter vom Zahnfleisch entfernt sind. In Wahrheit bildet sich Zahnbelag vor allem entlang des Übergangs von Zahn zu Zahnfleisch, und gerade diese Bereiche müssen sehr gründlich gereinigt werden. Zudem müssen auch die Zahnzwischenräume gereinigt werden, die mit der Zahnbürste nicht erreichbar sind. Andernfalls kann man nicht von einer wirklich effektiven Zahnreinigung sprechen.
Richtige Anwendung Von Zahnseide
Eine falsche Anwendung von Zahnseide schädigt zwar die Zähne in der Regel nicht, kann aber das Zahnfleisch verletzen. Deshalb ist es wichtig, auf die richtige Technik bei der täglichen Verwendung zu achten. Der entscheidende Punkt ist, weder zu wenig noch zu viel Druck auszuüben. Ein ähnlicher Druck wie beim Zähneputzen reicht in der Regel für eine wirksame Reinigung aus.
Wenn Sie die Zahnseide sanft an die Zahnoberfläche anlegen und sie C-förmig um den Zahn führen, können Sie am effektivsten reinigen. Ein ständiges, nur geradliniges Auf-und-Ab-Bewegen der Zahnseide wird nicht empfohlen. Diese Bewegung kann sogar schädlich sein, da sie Zahnbelag unter den Zahnfleischrand drücken kann. Wenn Sie Schwierigkeiten mit klassischer Zahnseide aus der Dose haben, können Sie auf Zahnseidesticks umsteigen, die oft leichter zu handhaben sind.
Welche Vorteile Hat Die Verwendung Von Zahnseide?
Zunächst einmal ist es nie zu spät, mit der Verwendung von Zahnseide zu beginnen – selbst wenn Sie sie bisher vernachlässigt haben. Zahnseide kann in jedem Alter benutzt werden, und Sie können sofort damit anfangen, Ihre Zähne deutlich gründlicher zu reinigen. Da Zahnseide hilft, die Zähne sauberer zu halten, trägt sie auch zu einem frischeren Atem bei. Wenn Sie Zahnseide regelmäßig anwenden, werden Sie sehr schnell bemerken, dass Ihr Atem frischer ist.
Die häufigsten Ursachen für Zahnfleischerkrankungen sind Zahnbelag und Zahnstein. Um die Entstehung dieser Beläge zu verhindern, ist die Verwendung von Zahnseide unverzichtbar. In diesem Sinne ist Zahnseide nicht nur eine Option, sondern eine Notwendigkeit. Um Ihre Zahnfleischgesundheit zu schützen und Karies vorzubeugen, sollten Sie Zahnseide fest in Ihre tägliche Mundhygiene integrieren.
Der wichtigste Nutzen von Zahnseide besteht darin, zu gesünderen Zähnen und Zahnfleisch beizutragen. Auch die Vorbeugung von Karies, Bakterien- und Plaquebildung ist von großer Bedeutung. Wenn Sie Fragen zur Verwendung von Zahnseide haben, können Sie diese im Kommentarbereich unten stellen.
